Le sport, tout le monde sait de quoi il s’agit. Et beaucoup pensent que ce n’est pas fait pour eux. 

Je ne suis pas née dans le sport et n’ai même pas eu un attrait particulier pour les cours de gym à l’école primaire lorsque j’étais enfant. Cependant, j’ai appris à aimer différentes disciplines puis le sport en général, jusqu’à ce que cela devienne carrément une envie, voire un besoin, à tel point que je me suis formée afin de pouvoir en faire un métier. C’est ainsi que je suis devenue instructrice fitness ; entraîneur personnel pour particuliers et petits groupes ; et enseignante de cours collectif en club. 

Alors voilà, qu’est ce que le sport, ou le mouvement ? Et bien, c’est une façon de se dépenser, de se sentir bien, de se sentir vivant, de ressentir son corps et des muscles qu’on ignorait avoir, c’est réveiller un potentiel et des ressources qu’on ne s’imaginait même pas avoir, c’est se décharger des stress de la journée, c’est se redécouvrir. Je peux vous assurer qu’il est possible d’apprendre à prendre plaisir à bouger, qu’importe les a priori et les expériences passées.

Ce que je vous propose :

En cours privés, j’accompagne autant des personnes désireuses de se remettre dans le mouvement, de retrouver la forme (et pour certaines, malgré leur limitations physiques), que des personnes qui ont un autre objectif en tête et voulant passer par le sport pour l’atteindre (notamment des personnes voulant, par exemple, gagner en confiance en soi, s’accepter, recréer le lien avec leur corps ou leurs sensations, travailler sur certaines peurs ou appréhensions, etc), d’autres qui ont un objectif sportif bien spécifique. Et ce ne sont que quelques exemples car le sport offre bien plus de possibilités (et de plaisir!) que ce que l’on imagine.

Pour résumer:

• cours privés à domicile ou en extérieur
• petits groupes à domicile ou en extérieur
• cours collectifs